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IRON WORKS FIRST IRON SYSTEMS

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Nouvelle formule : un gainer tout en un et riche en protéines !

FIRST IRON SYSTEMS est réputé pour ses formules complètes. Le plus populaire de la gamme est l'IRON WORKS. Majoritairement protéiné, il reste un produit mass gainer grâce a ses 29% de glucides. Très bien dosé en créatine monohydrate micronisée, en arginine et en citruline, il est particulièrement efficace pour les sports de force.

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2   avis

En achetant ce produit vous pouvez gagner jusqu'à 6 points de fidélité. Votre panier totalisera 6 points pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 1,20 €.


39,90 €

float(36.270913727041) 36,27 € par kilo

  • Chocolat
  • Vanille ice cream
  • vanille cookies
  • fraise yaourt
  • banane milk shake
  • 2,2 kg
  • 1,1kg

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Nouvelle formule : un gainer tout en un et riche en protéines !

FIRST IRON SYSTEMS est réputé pour ses formules complètes. Le plus populaire de la gamme est l'IRON WORKS. Majoritairement protéiné, il reste un produit mass gainer grâce a ses 29% de glucides. Très bien dosé en créatine monohydrate micronisée, en arginine et en citruline, il est particulièrement efficace pour les sports de force.

Liste des ingrédients

La renaissance d’Iron Works : un mass gainer encore plus puissant pour une progression optimale

Les complexes nutritionnels intégrés IRON constituent de véritables références en matière de supplémentation. Aujourd’hui, nous sommes fiers de vous présenter les toutes nouvelles versions mises au point par nos équipes : des formules aux compositions optimisées, avec une sélection complète des meilleurs actifs aux dosages les plus efficaces en matière de nutrition sportive.

Optimisation des gains de muscle, de force et de performance

Convenant à tous les athlètes, quel que soit leur type morphologique, le gainer Iron Works favorise l’obtention de gains rapides de muscle et de poids, sans prise de graisse. Cette formulation assure également une amélioration sensible des performances musculaires et de la force.

Les complexes nutritionnels intégrés, des associations performantes d’actifs aux dosages optimisés :


-60 g de protéine (concentré et isolat de protéine de lactosérum) pour préserver le capital musculaire et optimiser la prise de muscle.
-30 g de glucides (farine d’avoine complète et maltodextrine), qui offrent à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour les séances d’entraînement notamment.
-6 g de créatine monohydrate afin d’améliorer les gains de puissance et d’énergie ainsi que la capacité de performance.
-4 g de glutamine pour accélérer le processus de récupération et accentuer le développement.
-12 g de BCAA qui interviennent efficacement sur la performance physique, la récupération et la croissance musculaire.
-1 g de taurine qui joue un rôle important en termes de force musculaire et d’endurance.
-1,5 g de tyrosine qui contribue à stimuler le métabolisme et la lipolyse tout en favorisant la vigilance et la concentration au cours de l’effort.
-1,3 g d’arginine, un précurseur de NO, pour améliorer la densité, la récupération et l’anabolisme naturel.
-6 g d’acide aspartique (associé à 0,7 mg de vitamine B6, 1,25 µg de vitamine B12 et 101,4 µg d’acide folique) afin de stimuler efficacement la mise en place d’un contexte propice aux gains de muscle et de force.
-10 mg de zinc associé à 200 mg de magnésium et 0,7 mg de vitamine B6pour contribuer au maintien d’un environnement anabolique naturel optimisé.
-0,9 g de glycine, un acide aminé qui intervient dans la synthèse de créatine et agit positivement sur le développement, la volumisation et la performance.
-2,8 g d’alanine qui aide à lutter contre le catabolisme consécutif à l’effort et favorise la construction musculaire.
-13 mg d’un complexe de vitamines B pour compenser les pertes enregistrées lors des séances et pouvant se répercuter de manière négative sur la récupération et la performance.

 

Les teneurs ci-dessus sont des valeurs indicatives moyennes par portion journalière conseillée (elles peuvent varier légèrement d’un arôme à l’autre).

 

 

 Valeurs nutritionnelles


 

Valeur nutritionnelles pour arôme chocolat Portion journalière conseillée / /100g
55 g 110g
Énergie 199,8 kcal - 845,3 kJ 399,6 kcal - 1690,6 kJ 363,2 kcal - 1536,9 kJ
Graisses
dont acides gras saturés
2,4 g
0,6 g
4,8 g
1,2 g
4,4 g
1,1 g
Glucides
dont sucres
14,8 g
4,5 g
29,6 g
9 g
269 g
8,2 g
Fibres alimentaires 1,4 g 2,8 g 2,5 g
Protéines 29 g 58 g 52,7 g
Sel 0,32 g 0,64 g 0,6 g

 

Compositions Portion journalière conseillée / % Apport journalier recommandé / /100g
55 g 110 g 55g 110g
Vitamines et minéraux
Vitamine E 3 mg 6 mg 25% 50% 5,45 mg
Vitamine C 20 mg 40 mg 25% 50% 36,4 mg
Vitamine B1 0,28 mg 0,56 mg 25,5% 51% 0,5 mg
Vitamine B2 0,36 mg 0,72 mg 26% 32% 0,65 mg
Vitamine B3 4 mg 8 mg 25,5% 51% 7,3 mg
Vitamine B6 0,35 mg 0,7 mg 25% 50% 0,6 mg
Vitamine B9 50,7 µg 101,4 µg 25,5% 51% 92,2 µg
Vitamine B12 0,625 µg 1,25 µg 25% 50% 1,1 µg
Vitamine B8 12,65 µg 25,3 µg 25,5% 51% 23 µg
Vitamine B5 1,5 mg 3 mg 25,5% 51% 2,7 mg
Calcium 171,2 mg 342,4 mg 21,5% 43% 311,3 mg
Phosphore 107,2 mg 214,4 mg 15% 30% 194,9 mg
Magnésium 98,6 mg 197,2 mg 26% 25% 179,3 mg
Zinc 5 mg 10 mg 50% 100% 9,1 mg
Autres ingrédients
Créatine monohydrate 3 g 6 g - - 5,45 g
L-Glutamine 2 g 4 g - - 3,63 g
Taurine 0,5 g 1 g - - 0.9 g

 

Profil en acides aminés pour 100 g de protéine
L-Alanine 2471 mg L-Lysine* 4370 mg
L-Arginine* 1146 mg L-Méthionine* 1018 mg
L-Acide aspartique 5271 mg L-Phénylalanine* 1582 mg
L-Cystine 1094 mg L-Proline 2494 mg
L-Acide glutamique 11682 mg L-Sérine/L-Sérine 2490 mg
L-Glycine 839 mg L-Thréonine* 3076 mg
L-Histidine* 877 mg L-Tryptophane* 658 mg
L-Isoleucine* 2939 mg L-Tyrosine 1314 mg
L-Leucine* 4873 mg L-Valine* 2828 mg
*Acides aminés essentiels

 Mode d'emploi IRON WORKS

Conseils d'utilisation

puce icoproseries1 dose de 55 g = 2,5 cuillères doseuses, à diluer dans 300 ml de lait. 

puce icoproseriesJours d’entraînement : 2 doses de 55 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi. Privilégiez, si possible, l’une des 2 prises soit 1h30 avant l’exercice soit directement après la séance, l’objectif consistant toujours à étaler au mieux l’apport nutritif sur l’ensemble de la journée.

puce icoproseriesJours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 55 g par jour entre les repas. Pour une action renforcée, il est conseillé de prendre 2 doses quotidiennes de 55 g d’Iron Works, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi, toujours entre les repas.

Conditionnements : 
1100 g et 2200 g


Arôme : 
Chocolat, Vanille ice cream, Vanille cookies, Fraise yogurt, Banane milk shake

  • 2 Avis
  • Evaluations Produit
    • Nombre d'avis : 2
    • Note moyenne : 5 /5
    • M. Christophe
    •  le 07/10/2017
    • 5/5
    Produit correspond à la Cde.
    • B. Sebastien
    •  le 19/05/2016
    • 5/5
    Toujours aussi efficace

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